Молоко с медом при беременности

Молоко с медом при беременностиМолоко при беременности

 Питание беременной женщины обязательно должно быть полезным, сбалансированным и состоять из продуктов, которые богаты витаминами, микроэлементами и остальными необходимыми для полноценной работы организма и развития ребенка веществами, так как во время беременности организм женщины требует двойную дозу питательных веществ. Ведь ему необходимо обеспечивать не только собственные нужды, но и развитие малыша, который постоянно нуждается во всевозрастающем количестве питательных веществ. 

 Козье и коровье молоко

Наиболее ценны в период беременности молочные продукты, такие как козье или коровье молоко. Оно должно быть включено в повседневный рацион, так как молоко – источник огромного количества кальция и белка. Большое количество современных мам беспокоятся из-за обилия информации о вредности продукции многих производителей. Поэтому они сомневаются в пользе молока для беременных, ведь оно может оказаться порошковым и не дать ожидаемых полезных веществ.

 Если беременная женщина решилась включить в свой рацион молоко, то она должна знать некоторые правила его потребления. Во-первых, молоко – не дополнение к еде или банальный напиток, оно является основной едой, которую следует употреблять полностью отдельно от остальной пищи. Во-вторых, обязательно нужно принять во внимание индивидуальную непереносимость отдельных составляющих молока, которые могут вызвать аллергические реакции или же расстройство пищеварения.

 Также довольно часто будущие мамочки пренебрегают молоком, полагая, что оно богато жирами и поэтому способствует набору веса, который, как правило, лишний. Это ошибочное мнение, так как молочные жиры легко усваиваются и помогают быстрее усваивать витамины. Кстати, кроме всего прочего, молоко богато витаминами. Их в нем насчитывается примерно 20. Очень популярно употребление будущими мамами молока с медом. Особенно это актуально в период активизации вирусов и бактерий, различных эпидемий и т. д.

 Молоко с йодом

Довольно часто врачи рекомендуют беременным женщинам пить молоко с йодом, особенно на ранних сроках. Это делается для успешного формирования гормонов щитовидной железы. Также такой напиток способствует правильному формированию мозга ребенка и считается, что может повышать уровень интеллекта у малыша после рождения. Недостаток йода в материнском организме может иметь очень трагические последствия, так как это нередко рождает угрозу выкидыша и развития гипотиреоза у малышей. Также йодированное молоко на поздних сроках беременности положительно влияет на выработку грудного молока. А что может быть полезнее для новорожденного, чем получение материнского молока с первых дней жизни?

0

загрузка...

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

*