Стресс во время беременности и зачатия

Психологи всего мира уделяют большое внимание всевозможным исследованиям поведения беременной женщины. Одним из важнейших направлений этой работы является изучение эмоционального и психологического состояния будущей роженицы в такой деликатный период, длинной почти целый год. Весь процесс достаточно индивидуален и абсолютно не повторим, но все же, некоторые основные моменты достаточно схожи у представительниц прекрасного пола на разных континентах.

Говоря о важности внутриутробного развития ребенка, стоит отметить, что внимание психологическому и физическому состоянию молодой мамы следует уделять еще до момента зачатия.

На что же могут повлиять предварительные стрессы и переживания? Все дело в том, что готовясь к материнству, женщина мысленно проигрывает в своем воображении не только рождение и воспитание малыша, но и его вынашивание и, конечно же, момент зачатия. Если эта приятная процедура запланирована заранее, то несет в себе лишь положительные эмоции.

Как правило, беременность, ставшая сюрпризом, иногда может вызвать чувства страха, переживания, разочарования. Все эти эмоции неблагоприятно сказываются на общем состоянии женщины. В таком случае необходимо собраться с силами, преодолеть эту тяжелую ступень восходящей лестницы, которая символизирует зарождение новой жизни.

Не каждому человеку присуща способность управлять своими эмоциями, и контролировать их. И, как правило, в период беременности подобные жизненные навыки могут пригодиться. Хотя, статистика против нас. Большинство женщин, для которых беременность стала неожиданностью, теряют эмоциональный контроль. Это негативно влияет не только на нервную систему будущей мамы, но также на развитие ребенка. Поэтому в подобных случаях, ведущие психологи мира советуют думать не о конкретных проблемах, а о гармонизации себя со своим внутренним миром и соответственно с окружающей природой.

Для этого необходимо стать сильнее и думать лишь о хорошем. Положительные мысли и образы вызываю невероятную силу, способную на физическом уровне улучшать самочувствие людей. При этом возможно помогать себе вызывать положительные эмоции различными способами.

Общеизвестные упражнения для создания настроения были разработаны сотни лет назад. Заключаются эти комплексные задания в элементарных повседневных вещах, но направленных немного в другое русло. Начнем с прослушивания музыки.

Теперь необходимо слушать по-другому, пытаться понять произведения через развивающегося малыша. Найти связь, определить реакцию на тот или иной жанр. Это необходимо делать с первых дней зачатия. Так как жизнь зарождается не тогда, когда плод начинает бить ножкой, а в момент соития двух родителей. И сразу же после этого налаживается связь между мамой и ребенком. С каждым днем способность понимать малыша будет развиваться и преобразовываться.

Другими приемлемыми упражнениями является просмотр видео, прогулки на свежем воздухе и конечно же, чтение литературы. Все это способствует развитию внутреннего мира и возникновению положительных эмоций, которые в свою очередь передают эмоциональную позитивную окраску будущему ребенку. Это очень важный момент для формирования нового, здорового организма. И каждая женщина должна об этом знать и всегда это помнить.

0

загрузка...

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

*